‘Ella veía la ira acumulada, pero estaba convencida de que existía igual cantidad de amor si ella hubiera tenido la capacidad de activarlo…’ Camilla Läckberg
Artículo: Aprender a gestionar la ira.
(…) son más las ocasiones en las que supone una exacerbación y pérdida de control de nuestros impulsos que en nada ayudan a la resolución del conflicto ante el que nos encontramos.
Expresar un enfado es positivo y hacerlo bien muy complicado. Trabajo y emociones que aprender. Buen artículo y buena relación de consejos pero imprescindible sentarse y reflexionar después de cada una de esas situaciones en la que el ira u otra emoción ha dominado.
Mucho que aprender y mucho trabajo por hacer.
Me pregunto cuántos hacen el ejercicio? Yo peco de hacerlo o en exceso o en defecto…
Creo que es buenísimo acostumbrarse a leer a conciencia este tipo de escritos. Todos tenemos cosas que nos gustaria mejorar para sentirnos mejor con nosotros mismos y en nuestras relaciones personales/profesionales. Para ser más sano emocionalmente!