¿Has tenido alguna vez la sensación de querer dedicarte profesionalmente a cosas muy dispares? Me refiero a actividades que nada tienen que ver la una con la otra pero, sin embargo, sabes que con cada una de ellas las disfrutarías.

A mi sí me ha pasado. Y, de hecho, me sigue pasando. Lo que hago lo disfruto, me enriquece. Pero ya ha llegado a unos niveles más de rutina que de sorpresa. A un estado de inercia con algún toque de novedad, de chispa.

Por supuesto que cada día me voy con algo nuevo. No dudéis que cada día aprendo de mi trabajo, de las personas con las que me relaciono y, desde luego, de mi. ¡Sin duda! Sin embargo, reconozco que me interesan mil cosas más. Me llaman otras ideas, otros ámbitos. Y no por ello pienso que tenga dificultad para aposentar mis nalgas y plantarme. Quedarme aquí. Pienso en virar. Pienso en ampliar. Pienso en descubrir. En ponerme a prueba. Me pesa pensar que el resto de mi vida laboral se siga desarrollando como hasta ahora.

Y pienso que no soy la única. Que muchos hemos sido educados con este leitmotiv. Y que, por lo tanto, educamos en esa onda.

Es por eso que dejo esta reflexión para que cada uno la tome o la deje, como las lentejas. Quitémonos esta obligación de encontrar LA vocación. Pregúntate más sobre qué disfrutas, qué te apasiona, qué te gusta hacer. Puede que sea una sola cosa o varias. Y es tan válido una opción como la otra. Convierte eso en tu profesión en la medida de lo posible. Serás, entonces, una persona afortunada. Y si, por el contrario, son muchas las cosas que te apasionan, sé bueno en cada una de ellas. No descartes ninguna, no tienes ninguna obligación de hacerlo. Es una cuestión simple y llana de prioridades.

¡No vuelvas a preguntarle a un niño qué quiere ser de mayor! Pregúntale con qué disfruta y en qué se siente bueno. Él y el tiempo harán el resto.

La eterna insatisfacción. La incapacidad para sentirnos satisfechos con lo que somos, con lo que hemos logrado. Siempre pensando en más, en mejor, en qué será lo próximo. Siempre con la sensación de que lo conseguido no es suficiente. Que hay que procurarse constantemente metas, objetivos, pasos a dar, caminos a seguir para volver a sentir la emoción efímera de felicidad. Efímera por no permitirnos el gran lujo de disfrutar precisamente de eso. De los logros. Esa es, para mi, la eterna insatisfacción que nos hace un poco, o un mucho, infelices. Dejamos la felicidad relegada a los demás. Creemos en la felicidad de los otros antes que en la nuestra.Confundimos esa satisfacción o placer temporal con la felicidad. Por ello vivimos enganchados al logro y nos volvemos adictos a las emociones efímeras.

Sé más permeable con lo que te rodea. El ‘ahora’, el ‘aquí’, lo que eres, lo que has conseguido, las personas, el trabajo, los hobbies, las experiencias.  Todo es motivo de felicidad. Todo. O nada. Es una cuestión personal. Puedes ser el eterno insatisfecho si así te place. ¡Es un estado mental!

Sé agradecido contigo y con los demás.

Positiviza. Es un cambio de paradigma muy saludable.

Apuesta por el crecimiento personal y profesional.

Utiliza palabras agradables para hablar de ti.

Medita un rato cada día. Permítete unos minutos de silencio para poder escucharte y conseguir relajar el alma.

Siente, huele, saborea.

Ríete de ti mismo.

No te enojes por simplezas. Relativiza las situaciones.

Haz cosas que sabes que te harán sentir bien. Mímate.

Os recomiendo la película ‘El Guerrero Pacífico’. Os adjunto unos minutos para abrir boca.

El Guerrero Pacífico

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Mindfulness o atención plena es una práctica budista que cuenta con más de 2500 años y que se desarrolla en Oriente de forma habitual, integrada en su normalidad. En occidente nos ha llegado hará unos treinta años, a causa de enfermedades o dolencias tan propias de nuestro continente como son la ansiedad y el estrés.

Estamos tan convencidos de que nuestro cerebro es capaz de llevar diferentes tareas a la vez, que no prestamos atención de calidad a ninguna de las cosas que hacemos. Y esa forma de hacer la transmitimos a los niños. Les acabamos diagnosticando déficits inciertos a un problema que nace de los adultos.

Dicen que somos capaces de mantener solamente once minutos la atención en una tarea.  Siempre algún factor externo a nosotros nos despista, nos hace poner la atención en una segunda y tercera cosa,obligando a la mente a practicar la ‘multitasking’, que significa llevar muchas cosas a la vez pero no atender bien a ninguna.

Yo he sido más consciente de este hábito hace algún tiempo y reconozco que también tengo adquirido ese mal hábito. Estoy aprendiendo de ello, de ser capaz de tener mi mente más focalizada, de ser más consciente para dar calidad a mis actos, a mis relaciones y a mi misma.

Os dejo un par de artículos sobre el tema.

Atención plena

Contra el estrés, pruebe el yoga

Silencios con uno mismo o silencios con los demás.

Uno mismo desea y decide silenciarse y escucharse. O, por otro lado, hacer ruido y jaleo para apagar nuestro interior.  Los silencios alzan la voz de los pensamientos, de las emociones y los recuerdos. Sin embargo, los silencios educados y trabajados resultan, para uno mismo, espacios de placer, de escucha activa personal, de reflejo de nuestras acciones, de nuestro rostro. Los silencios nos activan el alma y nos dan calma. Los silencios nos aportan seguridad y valor a uno mismo. Y nos dan tanto los silencios bien buscados y disfrutados, que nos pueden llegar a incomodar sobremanera. No estamos educados para vivir con ellos. Y como no lo estamos buscamos la manera de silenciar nuestros silencios.

Por otro lado, el juego de los silencios sociales reporta otros beneficios. Se juega con otras normas y tiene otros fines.

El silencio con otros incomoda. Cierto. Pero el silencio aporta, y mucho, en tus relaciones personales. Para empezar si quieres escuchar lo que los demás te cuentan, debes callar. No puedes escuchar si estás hablando.

La palabra es plata, el silencio es oro.

No sabéis la cantidad de información que nos perdemos por el mero echo de querer hablar en vez de escuchar. En el momento en que la otra persona siente que la escuchan sin la amenaza de la constante interrupción, expresa más y mejor.

Me encanta una frase que dijo Ernest Hemingway: ‘Se necesitan dos años para aprender a hablar y sesenta para aprender a callar.’

¡Bien cierto!

¡Feliz día!