En este taller todo girará entorno al TALENTO. 

¿Qué os llevaréis del taller?

1. ¡Aprendizajes súper potentes para poder empezara a aplicarlos desde ya!
2. Un autoconocimiento más bonito, real y sano.
3. herramientas que os favorecerán en vuestras relaciones personales y vuestras exposiciones en grupo o equipo de trabajo.
4. Pasaréis una tarde verdaderamente divertida y enriquecedora.

Cómo hablan las manos

¿A quién va dirigido?

• Este taller está pensado para todas aquellas personas que tengan inquietud en conocerse más y descubrir su talento.
• Para todos aquellos que queráis empoderaos frente a los retos que la vida os presenta y salir victoriosos y más sabios.
• También está pensado para aquellas personas con ganas de aportar y compartir su talento que cada uno de nosotros poseemos desde que nacemos. Y si en tu caso no sabes cuál es, saldrás del taller sabiendo algo más de ti.
• Este taller es muy útil para los profesionales que, como yo, trabajamos con personas, ya sea en equipos de empresa, con alumnos, con jóvenes, o que convivan con otras personas y quieran tener una relación más sana y saludable con ellas.                                                                                                     

Os explicaré, desde mi experiencia, conceptos que sumaran en vuestras vidas y mediante dinámicas estrujaremos nuestras mentes.                                                                                                                       

Crearemos entre todos espacios de debate, siempre con el TALENTO como hilo conductor.

¡Todos aportaremos nuestra visión!

La especie humana es la que necesita más tiempo de ayuda y apoyo del adulto al nacer. Mientras que una cría de leona o de jirafa en unos minutos consigue mantener el equilibrio y empezar a dar sus primeros pasos, los humanos dedicamos mínimo un año en aprender a mantener nuestro patoso cuerpo en pie y lanzarnos a caminar solos. Mientras tanto nos arrastramos o gateamos para poder alcanzar aquello que nos atrae.

Del mismo modo no conseguimos alimentarnos de forma autónoma hasta pasados unos años. En cambio, las crías de cualquier mamífero aprenderán a cazar pasado un corto periodo de tiempo.

Nacemos claramente en desventaja respecto al resto de mamíferos. Pero estamos dotados de algo muy valioso: el cerebro. En él vamos a ir acumulando habilidades que aprenderemos en muchos casos con la técnica de prueba y error. E iremos conociendo el mundo y conociéndonos. Coleccionaremos cantidad de experiencias a las que iremos colgando una etiqueta con la emoción que nos despertó dicha vivencia. Y no tan solo la emoción que sentimos sino también la que generó en otros y nos hicieron saber.

En este punto es donde debemos tener cuidado. ¿Os habéis fijado en lo primero que hace un niño cuando se cae? Levanta la cabeza, nos mira. Y durante una milésima de segundo no sabemos si va a llorar, si va a quejarse o, simplemente, se levantará y continuará jugando. Y lo que realmente está haciendo el niño es calibrar la gravedad de la caída en función de nuestra reacción. Si ponemos cara de susto, corremos a ver si se han hecho daño, automáticamente llorará. Sin embargo, si le miramos atentos por si se ha hecho daño pero transmitiendo seguridad, tenderá a quejarse, pero en ningún caso lo llevará más allá del susto o del pequeño rasguño que se haya podido hacer.

Del desconocimiento pasan a crear un pequeño archivo de vivencias divididas en agradables y desagradables, en ‘me gustó’ o ‘me asustó’. Las etiquetas que irán poniendo a sus experiencias serán difíciles de cambiar si así lo vivieron y así lo reforzamos nosotros. Si en su primer día de bicicleta sin ruedines se cae y se hace daño, fácilmente archivará que ir en bici es peligroso. Y, aunque en ocasiones les protegerán, como es el caso de ‘si toco el fuego me quemo’, en otras predispone al niño a sentir previamente algo que pasó pero que no es real porqué no es algo que pasa de forma sistemática. No siempre que voy en bici me hago daño. No siempre que se acerca un perro, me morderá.

Nosotros debemos favorecer el cambio de creencias, para que no estigmaticen situaciones y les lleve a hacer reglas genéricas que les limiten. Debemos ser magos con ellos y transformar las experiencias no tan agradables en situaciones de aprendizaje y crecimiento, en oportunidades de ganar la partida a uno mismo. Porque podemos jugar con la sugestión y ofrecerles la parte bonita de cada momento. Toda sensación puede ser modificada en el cerebro, pues toda experiencia es eso, una experiencia. Nosotros le ponemos el juicio.

Tened en cuenta que sentir una emoción es necesario, es sano y humano. Lo que no es tan recomendable es quedarse anclado en ella y no poder reaccionar. Que sea ella la que nos domine no es lo ideal. ¿Cuánto tiempo necesitamos llorar una caída? ¿Cuántos días necesitamos ser acariciados para curar el alma? Por supuesto, cada persona, cada niño, tiene una sensibilidad y un tiempo para rehacerse. Una vez que hayamos permitido sentirlo, debemos saber transformarlo.

¿Cómo?

1. Cambiando el foco de atención. Al poner la atención en otra cosa, cambiamos nuestra emoción automáticamente.
2. Visualizando nuevos escenarios. Yo lo trabajo con mis alumnos en los cambios de actividades, cuando pasamos de un estado activo físico a un estado de calma y concentración. Les hago respirar, cerrar los ojos y visualizar (o imaginar) paisajes que les llevan a la calma. Y funciona.
3. El uso del lenguaje positivo como arma de desconexión emocional negativa. Cuando una persona solo sabe quejarse y definir la parte negativa de una situación, me encanta soltar la frase: ‘Ya, claro, pero que suerte que tienes que no te haya pasado tal cosa, ¿verdad?’
4. Pasar del pensamiento bucle al momento presente. Atender lo que pasa aquí y ahora, despeja la niebla que te envuelve.

Todo ello requiere educación, aprendizaje y esfuerzo. Nuestro cerebro aprende rápido, pero sin esfuerzo no se consigue.

Esta es la magia, este es el poder que tenemos y no sabemos cómo usar.

¡Imaginad lo que podemos llegar a equipar y empoderar a un niño si les enseñamos este superpoder! Primero aprendedlo como adultos para luego enseñarlo y dar ejemplo de su uso. ¡Sacaréis tantos beneficios!

La naturaleza del ser humano es básicamente social y necesariamente relacional. Necesitamos el contacto con otros humanos para mantener una salud mental equilibrada. Sabemos, por estudios que se han llevado a cabo, que una persona que carece de contacto social durante un tiempo prolongado desarrolla problemas mentales severos. Son conocidos los casos de niños que no han tenido contacto físico ni afectivo de sus padres y dichos niños han desarrollado el llamado Síndrome de la Carencia Afectiva. Estar con humanos y relacionarnos los unos con los otros es una necesidad en toda regla, como respirar y alimentarse.

Leí hace poco la historia de Sarah Shourd de treinta y dos años. Ella y sus dos amigas se encontraban de excursión por las montañas iraquíes de Kurdistán. Fueron arrestadas por las tropas iraníes al cruzar la frontera. Las acusaron de espionaje y las encarcelaron en tres celdas aisladas la una de la otra durante casi 420 días en la prisión Evin de Teherán. Tuvieron un contacto escaso con humanos. Con el paso del tiempo Sarah empezó a tener alucinaciones, a oír voces, gritos y a ver luces. Pasaron mucho tiempo, y en contra de su voluntad, en soledad. Es, además, la responsable de la pérdida de algunas funciones vitales de nuestro cuerpo, como son el sueño y la atención, así como la alteración del raciocinio y de la habilidad verbal.

La otra cara de la soledad, sin embargo, es agradable, placentera y hasta adictiva. Hay personas que me cuentan que se reservan semanalmente un espacio para disfrutarla. Yo misma lo hago. Paso ratos ensoñando, leyendo, arreglando las plantas del jardín, escribiendo u organizando mis discos de vinilo. Y cuando lo hago me siento enfocada y en paz. ¡Me gusta!. Pasar tiempo en soledad se ha vuelto una necesidad para mí. Pero he tenido que aprender a estarlo y a vivirlo en calma. Me inquietaba pasar tiempo conmigo misma.

Asimismo, la mayoría de las personas relacionamos este estado con tristeza, melancolía. La soledad la vemos como la falta de vida social, de planes. Pero la soledad, a mi parecer, puede ser muy beneficiosa.

Escribe Sherry Turkle en su libro En defensa de la conversación que ‘la soledad no significa necesariamente una falta de actividad. Sabes que estás experimentando soledad cuando haces cosas que te llevan de vuelta a ti mismo. (…) Es el momento en que te familiarizas y aprendes a sentirte cómodo contigo mismo. Y desarrollar la capacidad para la soledad es una de las tareas más importantes de la infancia, de cualquier infancia.’

Y a este punto exacto quería llegar. Estar en soledad se educa. Los niños de hoy en día no saben estar solos jugando, en su habitación, con sus cosas, creando su espacio mágico de juego. Necesitan enseñarnos qué hacen, qué tienen, con qué juegan, qué cosas consiguen. Los incorporamos constantemente en nuestros planes, en nuestros espacios de adultos. Creemos que cuanto menos solos estén, más equilibrados van a crecer. Y es cierto, en parte. Los pequeños deben aprender a estar a gusto con ellos, pero esto se enseña desde el ejemplo y desde la creación de ratos dedicados a eso. No es cuestión de mandarles a jugar solos a su habitación. Es cuestión de presentarlo como algo agradable. Sherry afirma que ‘los niños desarrollan la capacidad para la soledad en presencia de otra persona que les presta atención.’ Y añade ‘el cariño habilita la soledad.’

Sin más dejo esta reflexión para que vosotros la valoréis. Creo firmemente que les aportamos herramientas muy positivas para que crezcan más seguros de ellos mismos, más poderosos, entre otras muchas cosas.